ハナムスビ オフィシャルブログ

お豆のレストランをはじめに、こころ・からだの健康を提案していきます。愉しいこと、気持ちいいこと、嬉しいことを健康から!

ポカポカ身体のつくり方

新しく美と健康のイベントが立ち上がりました!


『美と健康のいろは講座』

ここから始める!ココロ・カラダづくり

美しくなりたい
健康になりたい

誰しもの共通した願い。

とてもたくさんの美容法、健康法が世の中を賑わしていますが、
逆に多すぎて、何を選べばいいのか分からないのが現状ではないでしょうか?
おカネをかけても、なかなか結果が出ないこともよくあります・・・

「美と健康のいろは講座」では、数多ある美容・健康法の中から
これは!と思われるものをチョイスして、その初歩を学んでいきます。

今、私たちに大切なのは、アレコレ手を出すことではなく、
スマートに、近道をしながら美と健康を手に入れること。

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主旨は以上です。

美しく健康になりたい!
でも何をどこから始めればいいの分からない・・・

そんな方のために、
あまたある健康から、これは!というものを取り入れて、
初歩から学べるような場を創っていきます。

シンプルにスマートに近道をしてまいりましょう!

第一回目は、

『ポカポカ身体のつくり方』


現代病ともいえる「冷え」。

美しく健康でいるための基礎。
それは何よりも、この「冷え」を改善させてポカポカ身体をつくることにあります。
まず、どのように「冷え」が作られるか?を知ること。
そのうえで身体からのアプローチ、食事からのアプローチを実践することで、
ポカポカ身体がつくられます。
カラダが温めて、日々をかろやかに!

日 時 : 11月10月(日)15:30~17:30 (懇親会 18:00~)
      ※受付は15:15からになります
会 場 : ハナムスビ お豆のレストラン
東京都品川区西五反田5-12-3 TQビル1F
東急目黒線 不動前駅徒歩1分
Tel. 03-3492-9997
会費: 3,000円
    ※懇親会は別途1,500円(飲み物別)
定 員 : 20名
申込先 : cocokara@prop2013.co.jp

講師
田中和貴

冷えの原因、それによる疾患、冷えの防ぎ方をお話しします。
身体の仕組み、ホルモンバランス、生活習慣・・・
これらを知ると、ポカポカ身体にするためには「何をすればいいのか?」が自然と見えてきます。

1℃身体が冷えると37%も落ちてしまう免疫。
美しく健康であるためには何よりも「冷え」を防ぐことから!

1972年生まれ 健康管理士
高校を卒業後、世界へ旅に出る。1999年の交通事故に より股関節症の身体障害者となり、それをきっかけに
整体師への道を進む。平和を個々の健康から!

堂下智子
1970年生まれ ジュニアアスリートフードマイスター、
ジュニア野菜ソムリエ 高校を卒業後、電機メーカーに就職。在籍中にスポーツ に役立つ食の知識を伝える資格を知り取得する。退職後、
スポーツに取組む人に適した食事や栄養アドバイスなど
主にスポーツを中心としたフードアドバイザーとして活動中。

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是非是非参加してみてください!

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