ハナムスビ オフィシャルブログ

お豆のレストランをはじめに、こころ・からだの健康を提案していきます。愉しいこと、気持ちいいこと、嬉しいことを健康から!

鍛えるところは筋肉だけでない

目の話です。

普段、都会で生活していると、
あらゆる建物に視界がさえぎられ、遠くを見ることが少なくなる。
さらにPCや携帯、テレビを見る時間が長すぎることで、
多くの人の視界は、
「近いものと、さらに近いもの」
になっている。

今日は見事な秋晴れ。

空高く、この水色の限界はどこにあるんだろと感じさせるほど。

こんな日は、
林立するビルの隙間に現れる、青い空を眺めよう。

すると、白い点のようなものが見えてくる。

飛行機。
遠くの遠く。
さらに遠く。

追っていけば、小さな点すら見えてくる。

これ、目のトレーニングです。

感覚器は意識して働かせると対象を「取に行く」んです。
舌なら味の広がりを
耳なら音の強弱、振動、本音?などを
鼻なら匂い、臭い、怪しいニオイ?などを

普段使わないと、
感覚器は受け身になって、ドンドン鈍感になっていく。

・機能として落ちていく。
・日々の花を添える出来事のようなものに気づかなくなる。

ああ、もったいない!

逆に
トレーニングを積んでいけば、より良く働くことになります。
日々の生活に「気づき」がもたらされることで、
楽しみが増えていくのです!

はじめましょう。

まずは視界から。

都会だからできないじゃなくて、
都会でできることを丹念にやっていきましょう~

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