酵素ジュース摂取のみの2日間。
無事に終わり、事後の身体の調子も順調です。
2日間でしたが、ファスティング明けの体調は
ほんとうに、良かったですよ！
体感として何が一番良かったか。
筋肉に蓄積されていたコリが取れて身体が軽くなった！
ここ一カ月ほど、身体がけっこうつらかったのです。
ストレッチや自分でのケアでは取り切れなかったモノが
さささーーっと消えてスッキリ！
クライアントさんを施術した後に
「鎧が取れたかんじがする！」と言われることがありますが、
その状態が断食によりかないました。
そして、腸もリセットされた感覚はありますね。
便秘解消のため断食を行う方もいます。
しかも唯一の食事も酵素ジュースだと、より腸が働く！
宿便が出るし、腸も活性化する。
（腸のぜんどう運動低下が便秘の原因の場合、特に効果的）
私は便秘になることはあまりないですが、
それでも腸がキレイになったと感じます。
からだが生きていることへの感慨。
目に映るものが明るく見える瞬間がありました。
ファスティング中は「おなかがすいてツライ」ことはありませんでしたが
翌日、朝食（おかゆと自家製梅干し）から昼食までがつらかった…
胃が「もっと食べ物送ってくれ～～！」と叫んでいるかんじでしたｗ
あとは何も食べない私に対して、
イオリが自分の好物のものでも「どうぞ」と差し出してくれたので
心配させちゃったかなぁ、と。
明日からカズさんは3日間ファスティング行うそうです。
私も継続しようと思います！
